在小学一年级这个阶段，孩子们正处于身心发展的关键时期。在这个年龄段，孩子们开始接触更多的外界信息，同时也面临着各种各样的情绪和心理问题。因此，开展心理健康教育显得尤为重要。

首先，我们要让孩子们认识到自己的情绪。告诉他们每个人都会有开心、难过、害怕等不同的情绪，这些都是正常的。当孩子感到不开心或者有困扰时，鼓励他们勇敢地表达出来，而不是压抑在心里。家长和老师可以通过讲故事、玩游戏等方式帮助孩子认识并接受自己的情绪。

其次，培养孩子的自信心同样重要。每个孩子都有自己的优点和长处，作为成年人，我们应该善于发现孩子的闪光点，并给予及时的肯定和表扬。这样可以让孩子感受到被认可的感觉，从而增强他们的自信心。同时，在日常生活中，可以适当给孩子一些小任务或挑战，让他们通过完成这些事情来获得成就感。

此外，教会孩子如何与他人相处也是心理健康教育的一部分。孩子们需要学会分享、合作以及解决冲突的方法。可以通过角色扮演等活动形式，引导孩子们在游戏中学习如何友好地对待朋友，遇到分歧时应该如何沟通交流。

最后，保持良好的生活习惯对于维护心理健康也至关重要。确保孩子有足够的睡眠时间，合理安排饮食结构，并且每天都能进行适当的体育锻炼。这些都能够有效促进大脑发育，提高注意力集中度，使孩子更加健康快乐地成长。

总之，在一年级这样一个充满好奇与探索欲望的年纪里，我们不仅要关注孩子们的知识学习，更要重视他们心理健康的发展。通过科学合理的指导和支持，相信每一个孩子都能够成长为一个乐观开朗、积极向上的个体。