在当今社会，小学生的心理健康问题日益受到广泛关注。为了帮助孩子们更好地认识自我、管理情绪、建立良好的人际关系，学校开设了心理辅导课程。本教案旨在通过一系列有趣且富有教育意义的活动，引导学生学会正确面对生活中的挑战和困难。

一、课程目标

1. 增强学生的自我意识，了解自己的优点与不足。

2. 学习有效的情绪调节方法，提高抗压能力。

3. 培养团队合作精神，增进同学间的友谊。

二、教学准备

1. 准备一些关于情绪管理的小故事或案例。

2. 设计互动游戏，如“信任背摔”、“盲人方阵”等。

3. 制作PPT课件，包含心理学基础知识及实践活动安排。

三、教学过程

（一）导入环节

教师可以通过讲述一个小故事来吸引学生的注意力，并引出今天的主题——如何做一个快乐的小学生。例如：“小明最近总是闷闷不乐，因为他觉得自己不够聪明，也不擅长体育运动。但是后来，他发现了自己的绘画天赋，并且在这个领域取得了很大的进步。从此以后，小明变得更加自信开朗了。”

（二）主体部分

1. 自我探索

让学生写下自己最喜欢做的事情以及最不喜欢的事情，并分享给同桌听。然后全班一起讨论为什么每个人的兴趣爱好都不一样，这反映了我们每个人的独特性。

2. 情绪管理

播放一段视频，展示不同情境下人们可能会产生的各种情绪反应。接着组织小组讨论：“当你感到生气或者难过的时候，你会怎么做？”鼓励大家分享个人经验，并总结出一些实用的方法，比如深呼吸、数到十再说话等。

3. 团队协作

开展“信任背摔”活动。每个孩子站在椅子上，背对着地面，其他队员负责接住他们。这项活动不仅考验了个人的信任度，还促进了整个班级之间的默契程度。

四、总结反思

最后，请每位同学写下一个今天学到的新东西，并思考它对自己未来成长有何帮助。同时提醒大家记住一句话：“幸福不是拥有的多，而是计较得少。”

五、延伸作业

布置家庭作业：观察父母一天当中表现出的主要情绪，并尝试用适当的方式安慰他们。这样既能加深亲子关系，也能进一步巩固课堂所学知识。

通过以上步骤的设计，《小学心理辅导课教案》力求以生动活泼的形式让小学生在轻松愉快的氛围中获得宝贵的心理健康知识。希望每位参与者都能从中受益匪浅！