在我的记忆中，爸爸总是忙碌的身影。他为了我们这个家付出了很多，早出晚归，辛苦工作。可是最近我发现了一个让我特别担心的事情——爸爸开始抽烟了。

刚开始的时候，我并没有太在意。我以为这可能只是偶尔放松一下的行为，毕竟成年人有时候会有一些小习惯。但是渐渐地，我发现爸爸抽得越来越频繁。早晨起床时，他会点上一支烟；晚上回家后，他也常常拿起打火机点燃香烟。更糟糕的是，有时候连吃饭的时候，他也会叼着一根烟。看到这些，我心里很难过。

有一次，我和妈妈一起劝爸爸不要再抽烟了。妈妈说：“你这样抽下去，身体会受不了的。”我也跟着说：“爸爸，您知道吗？每次闻到烟味，我都觉得嗓子不舒服。而且，您吸烟对我们的健康也有影响呀！”可爸爸却笑着说：“没事，我年轻的时候就经常抽烟，现在也没事啊。”听了这话，我的心里更加难过。我知道爸爸是想安慰我们，但他不知道，他的行为其实已经让我们很害怕了。

后来，我在网上查了很多关于吸烟危害的知识。原来，吸烟不仅会伤害吸烟者自己的身体，还会让周围的人被动吸入二手烟，这对我们的健康同样非常危险。我还了解到，长期吸烟会导致肺部疾病、心血管疾病等严重问题，甚至可能缩短寿命。想到这些，我更加希望爸爸能戒掉这个坏习惯。

于是，我决定用自己的方式来帮助爸爸戒烟。每天放学回家，我会主动帮妈妈分担家务，让她有更多的时间陪伴爸爸聊天；周末的时候，我会拉着爸爸一起去公园散步或者打球，让他多参加一些健康的活动。我还偷偷准备了一本小笔记本，记录下爸爸成功戒烟的日子，希望在未来的某一天，我可以自豪地告诉他：“爸爸，您做到了！”

有一天晚上，我鼓起勇气对爸爸说：“爸爸，我知道您是为了家里努力工作才感到压力大，但抽烟并不是解决问题的办法。我们可以一起找到其他更好的方式来缓解压力，比如运动、听音乐或者聊聊天。”爸爸听了我的话，沉默了一会儿，然后点点头说：“好，孩子，你说得对。从今天开始，我试着慢慢减少抽烟。”

虽然爸爸还没有完全戒掉抽烟的习惯，但我相信只要我们一起努力，总有一天他会成功的。我希望爸爸能够健健康康地陪着我们长大，给我们更多的爱与关怀。

最后，我想再次对爸爸说一句：“爸爸，不要抽烟了好吗？为了您的健康，也为了我们全家人的幸福，请您珍惜自己吧！”