春分，作为二十四节气之一，不仅标志着春季的深入，也承载着丰富的传统文化和民间习俗。在这个时节，人们通过各种活动来庆祝自然界的平衡与和谐。
在民俗方面，春分时有竖蛋的传统。据说在这一天，鸡蛋更容易被竖立起来，这被认为是一种祈福的方式。此外，许多地方还会举行踏青活动，人们走出家门，欣赏春天的美景，感受大自然的生机勃勃。
关于宜忌，春分期间气温变化较大，建议注意保暖，避免感冒。同时，饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果，以顺应季节的变化。传统中医认为，春分是养肝的好时机，因此适当进行户外运动有助于提升身体素质。
至于节日习俗，虽然春分本身不是一个大型的节日，但它与清明节紧密相连。清明节的扫墓祭祖活动通常会从春分后开始准备，体现了中国人对祖先的尊敬和怀念。
通过这些民俗和习俗，我们不仅能感受到传统文化的魅力，还能更好地适应季节的变化，保持身心健康。
