在幼儿园教育中，心理健康教育是非常重要的一部分。它不仅有助于孩子形成积极的心理品质，还能帮助他们更好地适应社会生活。以下是一份针对中班幼儿设计的心理健康教案，旨在通过一系列有趣且富有意义的活动，促进孩子们的情感发展和自我认知能力。

活动目标：

1. 认识自己的情绪，并学会简单的情绪表达方式。

2. 学习如何与同伴友好相处，培养合作精神。

3. 增强自信心，愿意尝试新事物。

活动准备：

- 彩色卡纸、画笔等手工材料

- 小镜子若干

- 音乐《幸福拍手歌》

活动过程：

一、热身游戏：“表情大比拼”

1. 教师先示范几种常见的情绪表情，如开心、难过、生气等，请小朋友模仿。

2. 分组进行比赛，看哪一组能最快准确地模仿出指定的表情。

二、主题活动：“我的心情小卡片”

1. 给每位小朋友发放一张彩色卡纸，让他们用画笔将自己的心情画出来。

2. 鼓励孩子们分享自己画的内容，说说为什么会有这样的心情。

3. 教师总结：每个人都会有不同的心情，这是正常的，重要的是要学会接受并适当表达自己的情绪。

三、互动环节：“我是小小建筑师”

1. 将小朋友分成几个小组，每组分配一些积木或其他构建材料。

2. 要求各小组合作完成一个建筑模型的设计与搭建。

3. 在活动中引导孩子们互相帮助，遇到困难时共同想办法解决。

四、放松时间：跟着音乐跳舞

播放《幸福拍手歌》，带领孩子们一起随着节奏做动作。通过轻松愉快的氛围让孩子们释放压力，享受集体活动的乐趣。

结束语：

今天的活动结束了，希望大家都能记住今天学到的东西。记住，无论遇到什么事情都要保持乐观的心态，勇敢面对挑战。同时也要珍惜与朋友们在一起的美好时光！

以上就是本次心理健康课的主要内容啦！希望通过这样的课程能让每一位小朋友都感受到快乐成长的魅力所在。