要找到天突穴的位置，首先需要确定胸骨上窝，这是胸骨最上方的一个凹陷处。天突穴就在这个凹陷的中心点，按压时会有明显的酸胀感。由于其特殊的解剖位置，按摩或针灸此穴位时需小心操作，避免用力过猛导致不适。
天突穴的主要功效包括缓解咽喉肿痛、咳嗽、气喘等症状。它还能帮助调节呼吸系统功能，对于因气管炎、哮喘等引起的呼吸困难有一定的辅助治疗作用。此外，刺激天突穴还可以促进血液循环，增强免疫力，对体质虚弱者尤为有益。
在日常生活中，如果感到喉咙不适或者轻微的咳嗽，可以通过轻柔地按摩天突穴来缓解症状。但需要注意的是，孕妇以及有严重心血管疾病的患者应避免刺激该穴位，以免引发不必要的健康风险。
总之，了解并正确使用天突穴可以帮助我们更好地维护身体健康，但在实际应用过程中一定要结合自身情况谨慎行事，并在专业人士指导下进行操作。通过合理的保健措施，我们可以更有效地利用这一古老智慧为我们服务。
