【团辅策划书】一、活动背景

在当今社会，随着生活节奏的加快和学习压力的增加，越来越多的人开始关注心理健康问题。团体辅导作为一种有效的心理干预方式，能够帮助个体在互动中获得支持与成长。为了提升学生或参与者的心理素质，增强团队凝聚力，特此策划本次团体辅导活动。

二、活动目的

1. 增强参与者之间的沟通与信任，促进人际关系的和谐发展。

2. 提高个体的情绪管理能力，缓解焦虑与压力。

3. 通过集体互动，激发潜能，提升自我认知与自信。

4. 为参与者提供一个安全、开放、支持性的环境，促进心理成长。

三、活动主题

“心桥相连，共筑成长”

四、活动时间与地点

- 时间：2025年4月15日（星期二）上午9:00—11:30

- 地点：学校心理辅导中心多功能教室

五、活动对象

本次团体辅导面向高校大一新生，预计参与人数为20人左右，以自愿报名方式参加。

六、活动内容与流程

1. 破冰环节（9:00-9:20）

- 游戏：名字接龙

- 目的：打破陌生感，建立初步联系。

2. 自我介绍与分享（9:20-9:40）

- 每位成员用一句话介绍自己，并说出一个近期的困扰或感受。

- 引导员进行简要总结，营造轻松氛围。

3. 团体规则制定（9:40-9:50）

- 由全体成员共同讨论并确定活动中的基本规则，如尊重、保密、积极参与等。

4. 主题活动一：“情绪卡片”（9:50-10:20）

- 每位成员抽取一张代表情绪的卡片，轮流描述自己的情绪体验，并尝试理解他人的情绪。

- 引导员适时引导，帮助大家表达与倾听。

5. 主题活动二：“信任之旅”（10:20-10:50）

- 分组进行盲行游戏，一人蒙眼，另一人引导其完成指定路线。

- 通过身体接触与语言交流，增强信任感与合作意识。

6. 团体分享与反思（10:50-11:10）

- 回顾整个活动过程，分享个人感受与收获。

- 引导员总结活动意义，鼓励持续关注心理健康。

7. 结束仪式（11:10-11:30）

- 全体成员围成一圈，进行简单的祝福与感谢。

- 发放活动纪念品，记录美好瞬间。

七、人员安排

- 总负责人：XXX（心理辅导员）

- 活动主持：XXX（助教）

- 志愿者：XXX、XXX（协助组织与现场管理）

- 记录员：XXX（负责活动照片与文字记录）

八、物资准备

- 情绪卡片、白板、马克笔、便签纸

- 蒙眼布、小礼品、饮用水、急救包

- 活动流程表、签到表、反馈表

九、注意事项

1. 所有参与者需签署知情同意书，确保活动安全性。

2. 活动过程中注意保护个人隐私，不随意泄露他人信息。

3. 如遇突发情况，及时通知负责人并妥善处理。

4. 活动结束后，收集参与者的反馈意见，用于后续改进。

十、预期效果

通过本次团体辅导，期望参与者能够在轻松愉快的氛围中释放压力、提升自我认知，并建立起良好的人际关系网络。同时，也为今后开展更多形式的心理健康活动打下基础。

十一、附录

- 活动流程图

- 参与者名单

- 活动反馈表模板

结语：

团体辅导不仅是一种心理教育方式，更是一次心灵的成长之旅。希望通过此次活动，让每一位参与者都能找到属于自己的力量，在彼此的支持中不断前行。