【心理活动的策划书】一、活动背景

随着社会节奏的加快，现代人面临的压力日益增大，心理健康问题逐渐受到广泛关注。为了提升学生的心理素质，增强自我调节能力，营造积极向上的校园氛围，特此策划本次心理活动。

二、活动目的

1. 提高学生对心理健康的重视程度，普及心理健康知识。

2. 通过互动形式帮助学生释放压力，提升情绪管理能力。

3. 增强同学之间的沟通与理解，促进人际关系和谐发展。

4. 为有心理困扰的同学提供支持和引导，营造温暖的心理环境。

三、活动主题

“心灵之旅，悦享成长”

四、活动时间与地点

- 时间：2025年4月15日（星期二）下午14:00—17:00

- 地点：学校多功能报告厅及操场

五、活动对象

全校师生（以学生为主）

六、活动内容与流程

1. 开幕式（14:00—14:20）

- 主持人介绍活动背景与意义

- 校领导致辞

- 心理老师讲解心理健康的重要性

2. 心理知识讲座（14:20—15:00）

- 内容涵盖情绪管理、压力应对、人际交往技巧等

- 采用互动问答形式，增加参与感

3. 团体心理游戏（15:00—16:00）

- 游戏一：“信任背摔”——增强团队信任感

- 游戏二：“情绪拼图”——通过图片表达内心感受

- 游戏三：“心灵对话”——两人一组进行深度交流

4. 心理咨询服务（16:00—17:00）

- 设立心理咨询角，由专业心理老师现场答疑

- 提供一对一的心理疏导服务

七、宣传方式

1. 学校官网、公众号发布活动通知

2. 教室黑板报、海报宣传

3. 班主任组织班级动员，鼓励学生积极参与

八、人员安排

- 总负责人：XXX（心理教师）

- 活动协调：XXX、XXX

- 宣传组：XXX、XXX

- 后勤保障：XXX、XXX

- 心理咨询组：XXX、XXX

九、预算规划

| 项目 | 金额（元） |

|------|------------|

| 宣传材料 | 300|

| 游戏道具 | 200|

| 茶点供应 | 200|

| 奖品费用 | 300|

| 其他杂费 | 100|

| 总计 | 1100 |

十、注意事项

1. 活动期间注意安全，避免拥挤或意外发生。

2. 参与者需保持良好秩序，尊重他人隐私。

3. 心理咨询环节应保证保密性，不得泄露个人资料。

4. 如遇天气变化，部分户外活动将改为室内进行。

十一、预期效果

通过本次心理活动，希望能让更多学生关注自身心理健康，学会调节情绪、缓解压力，同时增强集体归属感和幸福感。活动结束后，将收集反馈意见，为今后开展类似活动提供参考。

十二、结语

心理健康是每个人健康成长的重要基础。希望通过本次心理活动，让每一位参与者都能在轻松愉快的氛围中收获知识、释放压力、拥抱更好的自己。让我们一起走进心灵的世界，开启一段温暖的成长之旅。

策划人：XXX

日期：2025年4月5日