【1（终于感受到生活了(一例十年重度强迫行为患者的）】我叫林然，今年32岁。过去十年，我的生活几乎被一种看不见的枷锁紧紧束缚——强迫行为。它像一个无形的影子，每天在我耳边低语，提醒我必须完成某些动作，否则就会有可怕的后果。
“洗手”是其中最频繁的一件事。我不能碰门把手，不能摸任何可能被污染的东西。每次出门前，我都要反复洗手至少二十遍，直到手指发白、皮肤开裂。即便如此，我还是无法摆脱那种焦虑感，仿佛只要有一丝细菌残留，世界就会崩溃。
那时候，我几乎失去了生活的乐趣。朋友约我去吃饭，我总是找借口推脱；家人聚会时，我躲在房间里，害怕不小心触碰到什么不该触碰的东西。我变得越来越孤僻，甚至开始怀疑自己是不是疯了。
直到有一天，我坐在医院的诊室里，看着医生在病历上写下“强迫症”三个字，我才意识到，原来我不是“疯”，我只是需要帮助。
治疗的过程并不轻松。药物让我感到疲惫，心理辅导让我一次次面对那些不愿回想的回忆。但慢慢地，我开始学会和自己的情绪共处，而不是被它们控制。我学会了区分“真实”与“想象”，也学会了接受不完美。
现在，我已经可以正常地去超市购物，可以不用反复检查门锁就安心入睡。虽然偶尔还会有一些强迫性的想法冒出来，但我已经不再让它主导我的生活。
有人说，我终于“感受到生活了”。其实，我更想说，我终于“活回去了”。
这十年，我走过了一条漫长的路。也许未来的路上还会有风雨，但我相信，只要心中有光，我就不会迷失方向。
