【焦头烂额的意思】“焦头烂额”是一个常见的汉语成语，常用来形容人在面对复杂、紧急或难以处理的事情时，感到极度疲惫、焦虑甚至手足无措的状态。这个成语形象生动，具有很强的表达力和画面感。
一、成语释义
| 词语 | 焦头烂额 |
| 拼音 | jiāo tóu làn é |
| 出处 | 《汉书·霍光传》：“人臣奉法遵职，不得以私事干之。今诸君皆有大功，而我独无，是吾不自重也。若以此为辞，虽死不恨。”（后世引申为“焦头烂额”） |
| 本义 | 头发烧焦，额头溃烂，形容极端狼狈、疲乏的样子。 |
| 引申义 | 形容事情繁杂、压力巨大，让人应接不暇、身心俱疲。 |
二、用法与示例
| 用法 | 示例句子 |
| 作谓语、定语 | 他最近工作太忙，整天焦头烂额。 |
| 描述状态 | 这个项目进展不顺，团队成员都焦头烂额。 |
| 表达无奈 | 面对这么多问题，真是焦头烂额，不知从何下手。 |
三、近义词与反义词
| 类别 | 词语 |
| 近义词 | 心力交瘁、筋疲力尽、手忙脚乱、捉襟见肘 |
| 反义词 | 从容不迫、游刃有余、轻松自在、泰然自若 |
四、使用场景
- 职场中：当一个人面临多个任务同时进行，无法有效分配时间时。
- 生活中：家庭事务繁多，如照顾孩子、家务、工作等叠加在一起。
- 突发事件：遇到突发状况，导致原本计划被打乱，情绪紧张。
五、总结
“焦头烂额”不仅是一个形象的成语，更是一种生活状态的写照。它提醒我们在面对压力和挑战时，要懂得合理安排时间、寻求帮助，避免长期处于疲惫状态。在日常生活中，保持良好的心态和节奏，才能更好地应对各种困难与挑战。
通过以上内容，我们不仅了解了“焦头烂额”的含义、用法和相关词汇，也对其在现实生活中的应用有了更深入的认识。
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