【氨基酸螯合钙有哪些】氨基酸螯合钙是一种通过将钙离子与氨基酸结合而成的矿物质补充剂，具有较高的生物利用度和良好的吸收性。相比传统的钙源如碳酸钙或柠檬酸钙，氨基酸螯合钙在消化道中更易被吸收，对胃肠道刺激较小，适合各类人群使用。
以下是目前市场上常见的几种氨基酸螯合钙类型及其特点的总结：
| 氨基酸名称 | 产品名称 | 特点说明 |
| 甘氨酸 | 甘氨酸钙 | 吸收率高，稳定性好，常用于婴幼儿及孕妇补钙 |
| 谷氨酸 | 谷氨酸钙 | 具有调节神经功能的作用，适合需要改善睡眠的人群 |
| 天门冬氨酸 | 天门冬氨酸钙 | 支持肝脏代谢功能，有助于提高身体免疫力 |
| 丙氨酸 | 丙氨酸钙 | 易于合成，成本较低，适用于普通人群日常补钙 |
| 缬氨酸 | 缬氨酸钙 | 属于支链氨基酸，有助于肌肉修复和能量代谢 |
| 亮氨酸 | 亮氨酸钙 | 同样属于支链氨基酸，促进蛋白质合成，增强肌肉力量 |
| 异亮氨酸 | 异亮氨酸钙 | 与亮氨酸、缬氨酸共同作用，提升运动表现和恢复能力 |
| 半胱氨酸 | 半胱氨酸钙 | 含硫氨基酸，有助于抗氧化和排毒功能 |
以上这些氨基酸螯合钙产品在营养补充市场中较为常见，选择时可根据个人健康需求、吸收情况以及产品品质进行综合考虑。建议在医生或营养师指导下合理使用，以达到最佳的补钙效果。
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