在忙碌的都市生活中，人们往往难以找到一个完全放松的时间。然而，当雨季来临，很多人却能感受到一种特别的舒适感，尤其是在睡眠质量上。这种现象并非偶然，而是与多种因素有关。
首先，雨声本身具有安抚作用。它是一种持续而稳定的背景音，能够掩盖其他可能干扰睡眠的声音，如交通噪音或风声。这种稳定的声音有助于大脑进入更深的放松状态，从而更容易入睡，并且保持良好的睡眠质量。其次，下雨时空气湿度增加，室内空气通常会变得更为湿润。湿润的空气有助于减少鼻腔和喉咙的干燥感，使呼吸更加顺畅，从而促进更好的睡眠。最后，下雨天往往伴随着较低的温度，较凉爽的环境对睡眠也有积极影响。人体在准备进入睡眠状态时，体温会自然下降，因此一个较为凉爽的环境能够更好地配合这一自然过程，帮助更快地入睡并提高睡眠质量。
综上所述，下雨天之所以能让许多人睡得更香，是由于雨声的安抚作用、空气湿度的增加以及温度的适宜共同作用的结果。