匹兹堡睡眠质量指数量表（Pittsburgh Sleep Quality Index, 简称PSQI）是一种广泛应用于评估个体在过去一个月内睡眠质量的工具。该量表由Buysse等人于1989年开发，主要用于筛查成人和老年人的睡眠障碍问题，包括失眠症和其他与睡眠相关的健康状况。
PSQI包含七个分量表，涵盖了睡眠质量、入睡时间、睡眠持续时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物使用以及日间功能障碍等多个方面。每个分量表得分范围为0到3分，总分范围则在0至21分之间。总分越高，表明个体的睡眠质量越差。通常情况下，总分大于5被认为是存在睡眠质量问题的标志。
这项量表的优势在于其简便易行且具有较高的信效度，在临床实践中得到了广泛应用。通过PSQI可以有效地识别出需要进一步诊断或干预的睡眠障碍患者，并为制定个性化的治疗方案提供依据。此外，由于其涵盖了多个维度的内容，因此能够较为全面地反映一个人的整体睡眠状态。
需要注意的是，在使用PSQI进行评估时应结合其他方法如多导睡眠监测等综合考虑，以确保结果准确可靠。同时，对于不同文化背景下的应用还需要对其适用性进行适当调整和完善。
总之，“匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)”作为一款重要的心理健康评估工具，在促进公众对良好睡眠重要性的认识以及改善人们生活质量方面发挥着不可替代的作用。
