活动目标：

1. 培养幼儿良好的饮食习惯，了解食物对身体的重要性。

2. 学习基本的个人卫生知识，如饭前便后洗手等。

3. 提高幼儿的身体协调能力和运动兴趣。

活动准备：

1. 各种常见水果和蔬菜的图片或实物。

2. 洗手池及肥皂。

3. 适合幼儿的简单运动器材，如小皮球、跳绳等。

活动过程：

一、导入部分

老师可以先通过讲故事的方式，让小朋友知道食物对于我们的身体是多么的重要。比如讲一个关于小兔子因为挑食而生病的故事，引导孩子们认识到均衡饮食的重要性。

二、主体部分

1. 认识食物

- 展示各种水果和蔬菜的图片或者实物，让孩子们认识它们，并且讨论这些食物对我们身体的好处。

- 老师可以提问：“你们最喜欢吃什么？为什么？”鼓励孩子分享自己的想法。

2. 学习个人卫生

- 教导孩子们饭前便后要洗手的重要性。可以边教边示范正确的洗手方法，确保每个孩子都能学会。

- 使用儿歌形式帮助记忆洗手步骤，例如：“搓搓手心，搓搓手背，手指缝里也不放过。”

3. 运动时间

- 安排一些简单的体育游戏，如传球比赛、跳绳挑战等，增强孩子的身体协调性。

- 在游戏中强调安全第一的原则，避免孩子在玩耍时受伤。

三、结束部分

总结今天的活动内容，表扬表现积极的孩子们。可以布置家庭作业，让孩子回家后向家长介绍今天学到的知识点。

通过这样的活动设计，不仅能让孩子们在游戏中学习到健康知识，还能激发他们对生活的热爱与探索欲望。