【ldquo（525及rdquo及大学生心理健康月活动方案）】在当今社会竞争日益激烈、学业压力不断增大的背景下，大学生的心理健康问题愈发受到关注。为增强学生的心理素质，提升自我认知与情绪调节能力，营造积极向上的校园氛围，“525”大学生心理健康月活动应运而生。该活动以“我爱我”为核心理念，旨在引导学生关注自身心理健康，学会关爱自己、理解他人。

一、活动主题

本次心理健康月以“悦纳自我，热爱生活”为主题，倡导学生正视心理问题，树立正确的心理健康观念，增强心理调适能力，构建和谐的人际关系，全面提升综合素质。

二、活动时间

活动周期为一个月，从每年的4月下旬至5月中旬，结合“5·25”心理健康日，集中开展各项主题活动。

三、活动对象

全校在校本科生和研究生，重点面向大一新生及面临升学、就业压力的学生群体。

四、活动内容

1. 心理健康知识讲座

邀请心理学专家、心理咨询师开展专题讲座，内容涵盖情绪管理、人际交往、压力应对、自我认知等方面，帮助学生掌握基本的心理调适技巧。

2. 心理主题班会

各学院组织班级开展以“心理健康”为主题的班会，通过情景剧、小组讨论、心理游戏等形式，增强同学们之间的沟通与理解，提升团队协作意识。

3. 心理电影赏析

精选具有心理教育意义的影片，如《风雨哈佛路》《黑天鹅》等，组织学生观看并撰写观后感，引导学生从影片中汲取正能量，反思自身成长经历。

4. 心理征文比赛

鼓励学生围绕“我与心理健康”“成长中的困惑与突破”等主题进行创作，优秀作品将被收录于校刊或公众号平台，进一步扩大宣传影响力。

5. 团体心理辅导活动

通过沙盘治疗、绘画表达、角色扮演等方式，组织学生参与互动式心理辅导，帮助他们释放情绪、探索内心世界。

6. 心理咨询服务开放日

设立专门的心理咨询接待日，安排专业心理咨询师现场答疑，提供一对一咨询服务，为有需要的同学提供及时帮助。

五、宣传方式

1. 利用校园广播、微信公众号、宣传栏等多种渠道进行广泛宣传，提高活动知晓率。

2. 鼓励学生通过社交媒体分享自己的参与体验，形成良好的传播效应。

3. 与学生社团合作，共同策划相关活动，扩大参与范围。

六、预期效果

通过系列活动的开展，期望达到以下目标：

- 提高学生对心理健康重要性的认识；

- 增强学生的心理调适能力和抗压能力；

- 营造积极健康的校园文化氛围；

- 为有心理困扰的学生提供及时有效的支持与帮助。

七、总结与反馈

活动结束后，将对各项活动进行总结评估，收集师生反馈意见，不断优化活动内容与形式，确保心理健康月活动持续有效地开展下去。

总之，“525”大学生心理健康月不仅是一次活动，更是一种理念的传播。它提醒我们：关爱自己，才能更好地面对未来；珍惜当下，才能拥有更美好的人生。让我们一起行动起来，共同守护心灵的阳光。