【吴式太极拳83式口诀】在众多太极拳流派中，吴式太极拳以其动作柔和、招式连贯、讲究内劲而广受习练者喜爱。吴式太极拳83式是其代表性套路之一，包含了从起势到收势的完整练习内容，每一式都蕴含着深厚的太极哲理与实战技巧。为了便于记忆和传承，历代拳师总结出一套“吴式太极拳83式口诀”，帮助习练者更好地掌握动作要领。

一、起势与收势

起势如松，心静体正；

收势归元，气沉丹田。

二、单鞭

单鞭侧身，意贯指尖；

虚实分明，步稳神安。

三、提手上式

提手轻扬，气走四肢；

腰胯带动，柔中带刚。

四、白鹤亮翅

白鹤展翼，身形舒展；

肩松肘沉，气沉下盘。

五、搂膝拗步

搂膝转身，步随身换；

重心下沉，意守中宫。

六、手挥琵琶

手挥如琴，意念悠远；

身正气顺，动静相宜。

七、左右野马分鬃

左顾右盼，步法灵活；

腰转臂开，气贯周身。

八、云手

云手如水，连绵不绝；

上下相随，内外合一。

九、高探马

高探马势，意在前方；

身正步稳，眼神专注。

十、十字手

十字交手，阴阳相合；

心静神凝，气运全身。

……

（以下为部分口诀示例）

十一、收势归元

收势如初，气归丹田；

身心合一，圆满无缺。

十二、独立式

独立如松，气沉足底；

意守中宫，神清气爽。

十三、海底捞月

海底捞月，意引下行；

腰胯带动，动作轻灵。

十四、闪通背

闪通背势，身如弓张；

劲由脊发，意达指尖。

十五、搬拦捶

搬拦捶击，招式连环；

步随身转，力贯拳锋。

……

结语：

吴式太极拳83式口诀不仅是对动作的简明概括，更是习练者理解太极拳精髓的重要工具。通过口诀的引导，习练者可以更清晰地把握每个动作的节奏与内在力量，从而达到强身健体、修身养性的目的。在日常练习中，结合口诀与实际动作，不仅能提高学习效率，还能加深对太极拳文化的理解与热爱。

愿每一位习练者都能在吴式太极拳的世界中找到属于自己的平衡与和谐。