【肉丝炒芹菜的做法】肉丝炒芹菜是一道简单又营养的家常菜,口感清爽,味道鲜美,适合日常饮食。下面将从准备材料、烹饪步骤和注意事项三个方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、
1. 材料准备:
需要准备好猪肉(瘦肉)、芹菜、调料等基本食材。选择新鲜的瘦肉和嫩芹菜,能保证菜肴的口感和营养。
2. 烹饪步骤:
先将肉丝腌制入味,再将芹菜切段焯水或直接炒制。最后将肉丝与芹菜一起翻炒,加入适量调味料即可出锅。
3. 注意事项:
炒制时间不宜过长,以免芹菜变老影响口感;调味时可根据个人口味调整盐、酱油、料酒等用量。
二、表格展示
项目 | 内容说明 |
菜品名称 | 肉丝炒芹菜 |
主要食材 | 猪肉(瘦肉)、芹菜 |
辅料 | 蒜、姜、干辣椒(可选) |
调料 | 生抽、老抽、盐、料酒、食用油、白胡椒粉(可选) |
腌制肉丝 | 肉丝中加入少许生抽、料酒、淀粉、白胡椒粉,腌制10分钟左右 |
处理芹菜 | 芹菜洗净后切段,可焯水1分钟去涩味,捞出沥干 |
烹饪步骤 | 1. 热锅凉油,爆香蒜、姜、干辣椒 2. 下入腌好的肉丝翻炒至变色 3. 加入芹菜翻炒均匀 4. 调入适量生抽、老抽、盐调味 5. 炒至芹菜断生即可出锅 |
口感建议 | 芹菜保持脆嫩,肉丝鲜嫩不柴 |
注意事项 | 1. 肉丝腌制时间不宜过长 2. 炒制时间控制在3-5分钟内 3. 可根据口味调整辣度 |
通过以上整理,可以快速掌握“肉丝炒芹菜”的做法,不仅操作简单,还能满足日常饮食的健康需求。