随着高等教育的不断发展，实践教学在人才培养中的地位日益凸显。为了更好地将理论知识与实际操作相结合，提升学生的综合能力，我参加了为期一个月的实习实训活动。本次实习主要围绕专业技能的提升、团队协作能力的培养以及职业素养的锻炼展开，让我在实践中收获颇多。

实习单位为一家本地的科技公司，主要从事软件开发与信息技术服务。在实习期间，我被分配到技术部，协助完成一些基础性的开发任务。虽然我的专业是计算机科学与技术，但在实际工作中才发现，课堂上所学的知识只是基础，真正的工作环境更加复杂和多样化。

在实习的第一周，我主要负责熟悉公司的开发流程和项目管理工具。通过参与项目会议，我了解到一个完整的软件开发周期包括需求分析、系统设计、编码实现、测试调试等多个阶段。同时，我也学习了如何使用Git进行版本控制，以及如何在Jira平台上进行任务跟踪。这些工具的使用大大提高了团队的协作效率，也让我对现代软件开发的流程有了更清晰的认识。

接下来的几周里，我在导师的指导下参与了一个小型项目的开发工作。我主要负责前端页面的布局与部分功能的实现。尽管一开始我对一些技术细节不够熟悉，但在同事的帮助下，我逐渐掌握了相关技能，并能够独立完成一些简单的任务。此外，我还学会了如何与团队成员沟通协作，如何在遇到问题时主动寻求帮助，这对我今后的职业发展具有重要意义。

除了技术方面的提升，实习还让我在个人素质方面有了明显进步。首先，时间管理能力得到了加强。在实习过程中，我需要合理安排自己的工作时间，确保按时完成任务。其次，责任意识也有所增强。每一次任务的完成都关系到整个项目的进度，因此我必须认真对待每一项工作。最后，抗压能力也有所提高。面对高强度的工作节奏和突发问题，我学会了冷静应对，积极寻找解决方案。

通过这次实习实训，我深刻体会到理论与实践相结合的重要性。学校里的课程为我们打下了坚实的基础，但只有通过实践，才能真正掌握所学知识，并将其应用到实际工作中。同时，我也认识到自身存在的不足，比如专业知识还不够扎实，实践经验较少等。在未来的学习和工作中，我将继续努力，不断提升自己的专业能力和综合素质。

总之，这次实习实训不仅让我积累了宝贵的工作经验，也让我对未来的职业生涯有了更明确的方向。我相信，这段经历将成为我人生中一段难忘的回忆，也将为我今后的发展奠定坚实的基础。